چای سبز خواص زیادی دارد و جزو نوشیدنی های سالم محسوب می شود. در این مطلب به نقل از هلث نیوز آمده است:

چای سبز به طور چشم گیری قند خون را کاهش می دهد:

ترکیب موجود در چای سبز به نام اپیگالوکاتشین گالات (EGCG) به هضم مواد غذایی نشاسته ای کمک می کند. نوشیدن یک و نیم پیمانه چای سبز هنگام مصرف غذاهای نشاسته ای توصیه می شود زیرا میزان قند خون به نصف کاهش می یابد و در پیشگیری از بروز دیابت نوع ۲ موثر است.

با سرطان مقابله می کند: مصرف هفته ای ۳ فنجان یا بیشتر چای سبز به مدت حداقل ۶ ماه، خطر سرطان سیستم هاضمه را در زنان ۱۴درصد کاهش می دهد.

سوزاندن چربی:نتایج تحقیقات نشان می دهد بزرگسالانی که به مدت ۳ ماه، روزی ۲ وعده چای سبز نوشیدند، میزان چربی بدن و دور کمر و همچنین وزنشان کاهش یافت.

بهبود حافظه: هنگامی که EGCG موجود در چای سبز به مغز می رسد، حافظه را تحریک می کند.